DAN Prüfung 2026

Rezept für eine gelungene „Schwarzgurt-Prüfung“ – nach einer 15-jährigen Reifezeit

Servierhinweis:
Dieses Arrangement wird am besten in einem feierlichen Moment serviert – bei der Übergabe der Urkunde. Er schmeckt nach Stolz, Durchhaltevermögen und einem neuen Anfang.

Guten Appetit – und Respekt vor dieser außergewöhnlichen Leistung!

Fotos

DAN PRüfung 2026

Wir gratulieren zum 1. Dan im Taekwondo: Katharina Walheim, Kiara Wunderlich, Celine Schwab, Marianna Megkis, Joshua Schmeißer, Samuel Elvers, André Schogin

Um was geht es eigentlich?

Das Rezept

15 Jahre Geduld Ausdauer, Schweiß, Tränen und kontinuierliches Training

12 fein abgestimmte Bewegungsformen (insgesamt 378 Prisen Präzision)

Je 1 Portion 1-, 2- und 3-Schritt-Kampf

Eine Handvoll KobudoKai -Würze

5 kräftige Angreifer für die Kreisverteidigung

Eine große Portion Hosin-Sul

Je eine Prise Halte- und Würgegriff-Abwehr

Ein scharfes Stück Messerabwehr (vorsichtig dosieren!)

Wettkampfhitze im Pointfighting

2 zusätzliche Gegner für extra Schärfe

1 Reihenbruchtest mit 8 Brettern für die Konsistenz

Mehrere Sprung- und Drehkicks für die Lockerheit

Steinbruchstücke aus Faust, Handkante und Kleinfingerfaust

Ein gehaltvolles Referat über „gesundes Leben“
(Sport, Ernährung, Schlaf, Beziehungen und Zeit)

Eine große Menge Emotionen

Applaus und Standing Ovation zum Garnieren

Zubereitung

  1. Beginne damit, die 15 Jahre Geduld langsam aufzubauen. Diese bilden die Grundlage einer optimalen Prüfung und sollten sorgfältig gereift sein.
  2. Rühre die 12 Bewegungsformen gleichmäßig ein. Achte darauf, dass alle 378 Details sauber verarbeitet werden – sie geben den Techniken Struktur und Tiefe.
  3. Hebe nun die Ilbo/Ibo Teayon Schritt-Kämpfe unter und verfeinere das Ganze mit Black Belt Worms – Kobudo Kai – Waffenformen.
  4. Füge die Kreisverteidigung hinzu und arbeite die fünf Angreifer gründlich durch – das sorgt für realistische Stressentspannung im Ernstfall.
  5. Vermenge alles mit Hosin-Sul sowie den Abwehrtechniken gegen Halte- und Würgegriffe. Die Messerabwehr verleiht dem Ganzen eine natürliche scharfe Note.
  6. Backe die Mischung unter intensiven Wettkampfbedingungen. Gib Pointfighting hinzu und erhöhe die Temperatur, indem du zwei Gegner gleichzeitig einarbeitest.
  7. Prüfe die Festigkeit mit dem Reihenbruchtest und lockere das Ganze mit Sprung- und Drehkicks auf.
  8. Für die besondere Härte füge den Steinbruchtest mit Faust, Handkante und Kleinfingerfaust hinzu.
  9. Während man seine Blessuren bewundert, bereite das Referat über gesundes Leben zu und überrasche die Prüfer samt Zuschauer.
  10. Nach ausreichender Prüfungsdauer folgt der wichtigste Schritt: mit Emotionen überziehen und großzügig mit Applaus und Standing Ovation garnieren.